Chaque jour, nous aspirons à être plus équilibrés
La puissance, la flexibilité et l'endurance font pencher la balance
Notre coeur et nos passions commune guident nos pas et notre enseignement
Nous sommes heureux de vous accueillir sur notre site web!
Marie-Josée Cayer
Instructeur de Yoga & Méditation
Je m’appelle Marie-Josée. Je suis une maman, une amoureuse, une entrepreneur, une passionnée de yoga d'entraînement, de nutrition et de bien-être.
Professeure de yoga depuis quelques années, je crois au yoga pour tous. Un yoga respectueux des différences, qui nous rend bien avec notre corps, nous calme, nous rend plus fort, et parfois nous guérit.
Sous ma plume, je vous partage les bienfaits du yoga et de la méditation. Découvrez mes derniers textes écrits ou emprunter, mes musiques du moment et des retraites qui vous transporteront dans des lieux paradisiaques et changeront votre regard sur vous-même et sur l'univers.
Mes cours et retraites de yoga s’adressent à toutes les personnes qui, comme moi, sont déterminées à devenir la meilleure version d’eux-mêmes. Aimez-vous et brillez car vous êtes la personne la plus importante dans votre vie.
Marie-Jo
David Béliveau
Kinésiologue, Instructeur de Yoga & guide en méditation
Entraîneur/kinésiologue depuis prêt de 20 ans, j'ai choisi l'activité physique comme métier car j'ai la profonde conviction que pour être en santé, l'humain doit bouger.
C'est sur cette voie que j'ai au cours de ma carrière, recherché les moyens de permettre aux gens qui font appel à mes services de se sentir plus en santé, plus fort, en équilibre et en paix.
Depuis quelques années, la méditation s'impose dans ma pratique comme étant un moyen de plus pour tendre à cette paix si fragile en ces temps tumultueux. Il me fera plaisir de partager ma passion pour le mouvement et la méditation avec vous!
David
Notre histoire
Cette histoire commence avec la rencontre entre une professeure de yoga et un entraîneur. Grâce à leurs passion commune pour l'humain et leur désir de cultiver le bien-être dans leur vie ainsi que d'aider ceux qui les entourent à faire de même, l'amour et la complicité s'est rapidement développée et la complémentarité était évidente!
Un an plus tard, ils décident de se lancer dans ce projet qui combine la passions du yoga, la méditation et l'entrainement; Y-FIT était né!
Depuis, ils offrent des entraînements virtuels à partir d'une vidéothèque toujours grandissante, en studios sur la rive nord de Montréal ainsi que lors de retraites locales et internationales. Vous pouvez aussi profiter de leur présence sur votre lieu de travail ou par téléconférence...