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Marie-Josée Cayer, Yoga thérapeute

MJ Yogi Cayer

Mj a commencé à pratiquer le yoga pour les bienfaits physiques, dans l'espoir de perdre du poids et d'améliorer sa condition physique générale.  Alors que son corps devenait plus fort et plus sain, elle a rapidement découvert que son tapis de yoga était un endroit où trouver un sentiment de d'amour propre, de conscience de soi et de connexion entre le corps et l'esprit.   Lorsque Mj a décidé de s'inscrire à la formation de professeur, elle espérait seulement approfondir sa propre pratique, mais plus elle apprenait et grandissait en tant que yogi, plus son intention se tournait vers l'enseignement et le partage de la pratique qu'elle aime avec les autres.   En tant qu'enseignante, Mj est consciente que le yoga n'est pas une pratique qui doit être enseignée de la même facon à tout le monde, et que chaque personne est sur un chemin différent à un moment différent de leur vie.  Elle essaie d'offrir à ses élèves la possibilité de suivre ce chemin à leur manière et à leur rythme, de le modifier si nécessaire et de respecter ce qu'ils ressentent à tout moment.   Mj trouve une joie, une satisfaction et une inspiration immenses dans le fait de voir les étudiants découvrir leur propre parcours de yoga et espère les soutenir et les encourager tout au long de leur chemin.

Certifié Power Yoga 200h

Certifié Yin &. Nidra 50h

Certifié Yoga thérapeutique 450h

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Services offerts

Dans le confort de votre maison ou au studio, il me fera plaisir de vous guider et vous accompagner dans votre démarche de mieux-être. 

Mon approche est basé sur la prise de conscience du corps afin de l'unir à l'esprit dans une entité flexible et détendue pour ainsi diminuer la souffrance; du corps et du coeur.

Vous voulez organiser une séance ou une journée d'activités spéciale, il me fera plaisir d'e guider vos invités et de faire de cette journée un souvenir hors du commun!

Contactez-moi!

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