Cours virtuels accessibles 24/7

Prenez les moyens pour pratiquer où et quand vous le voulez

Vous serez plus Zen & Tonik!

**Les chaînes vous présentent des vidéos variés et sont accessible en totalité uniquement avec un abonnement

Yoga pour tous!

Vous retrouverez de tout pour vous initier au Yoga ou pour vous motiver à poursuivre votre pratique!

Fitness

Que vous soyez débutant ou intermédiaire, vous trouverez des vidéos qui vous motiveront à vous remettre en selle et garder la forme!

Yoga pour tous!

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Fitness

Que vous soyez débutant ou intermédiaire, vous trouverez des vidéos qui vous motiveront à vous remettre en selle et garder la forme!

Méditation

Que vous vouliez réduire votre niveau de stress ou développer votre capacité d'attention, la méditation est un formidable outil!

Bel âge en action!

Profitez de séances de yoga sur chaise, de conditionnement physique adapté et de capsules santés adaptées pour les aînés

Micro pauses

Que vous soyez au bureau ou à la maison, prenez quelques instants pour vous reposer les yeux, l'attention et les muscles!

Capsules santé

Vous retrouverez ici une foule d'informations pratiques sur les 4 piliers de la santé:

L'alimentation, l'activité physique, la gestion du stress et le sommeil

YotaÏ

Ce mélange de yoga, Qi Gong et musculation avec bandes élastiques vous aidera à mieux bouger tout en gagnant force et souplesse!