L'amour est la seule chose qui nous fait avancer et nous rend moins robotiques dans un monde qui nous demande de travailler, de penser et d'agir comme si nous étions des robots programmés. Tout le monde a besoin d'amour et nous dépensons la majeure partie de notre énergie à aimer les autres, que ce soit nos amis, notre conjoint, nos enfants ou notre famille. Nous aimons tous répandre l'amour, mais la question est de savoir si nous en produisons suffisamment pour nous-mêmes. Nous ne pouvons pas toujours espérer compter uniquement sur des sources extérieures pour obtenir de l'amour et c'est là qu'intervient le concept d'amour de soi. Une personne qui pratique l'amour de soi n'aura jamais besoin de dépendre des autres pour être heureuse, et c'est un sentiment puissant que d'être intérieurement heureux par notre propre amour. L'amour de soi, ce n'est pas être égoïste, c'est simplement se mettre en avant et ne pas être trop dur avec sois même La première étape de l'amour de soi consiste à réaliser que nous ne sommes qu'un être humain et qu'il est normal de faire des erreurs, de perdre parfois, de ne pas avoir le meilleur jour, la meilleure semaine ou le meilleur mois. Tout ce que nous devons faire, c'est nous aimer et laisser passer les choses négatives ; les choses finiront par changer et les mauvais moments passeront. L'amour de soi a de nombreux avantages ; le premier avantage est une plus grande satisfaction dans la vie. Lorsque nous nous aimons davantage, nous changeons instantanément notre vision du monde. L'amour de soi peut nous donner une attitude plus positive envers la vie. Le deuxième avantage de l'amour de soi est qu'il peut nous encourager à prendre de bonnes habitudes. L'amour de soi signifie aimer son corps, son âme et son esprit. Par conséquent, les personnes qui s'aiment s'abstiennent souvent de faire des choses qui auront un impact sur leur tranquillité. Ainsi, cela peut nous aider à adopter des habitudes saines. Si vous commencez à aimer votre corps et votre esprit plus que les autres, vous ne travaillerez pas pendant les week-ends ; vous préférerez faire un tour en velo, faire du yoga ou pratiquer une autre activité qui détend votre esprit. Un autre avantage important de l'amour de soi est une meilleure santé mentale. Les personnes qui s'aiment sont moins susceptibles de souffrir d'anxiété ou de dépression ; l'amour de soi ouvre également la voie à un état d'esprit positif, qui est un ingrédient essentiel pour réussir dans la vie et pour le bien-être mental. Apprendre à s'aimer réduit également le stress, diminue la procrastination et vous rend plus concentré au travail. Mettez-vous un peu plus haut sur votre liste de priorités ; ayez une haute opinion de vous-même, car le monde vous prend à votre propre estime. Si vous avez eu une longue journée de travail, rentrez chez vous et faites une longue pause. Considérez-vous plus important que n’importe qui. aimez-vous plus que vous aimez vos amis et votre famille. Car vous êtes la personne la plus importante dans votre vie. Le bonheur et l'amour de soi sont liés ; et nous méritons tous d'être heureux.
Même les Nations unies ont leur résolution sur le bonheur ; elles reconnaissent le bonheur et le bien-être comme des objectifs universels. Par conséquent, nous ne devons pas nous efforcer d'être parfaits, mais plutôt nous efforcer de nous aimer et de transmettre cet amour aux autres. L'amour de soi est la clé du bonheur et une personne heureuse est bien mieux placée pour réussir dans tous les aspects de la vie.
Adaptation & traduction par MJ Cayer