On commence là où tout changement durable prend racine : à l’intérieur.
Une méditation guidée pour t’ancrer, t’écouter, t’ouvrir.
Tu viens déposer le bruit, l’agitation, et faire de la place à ta vérité.
Parce qu’un vrai RĒSET, ça commence par un souffle conscient.
Méditation guidée
RĒSET | Reconnecte. Respire. Renais.
RĒSET
RĒSET – Une après-midi pour te reconnecter
Quelques heures pour tout changer. RĒSET, c’est une parenthèse bien-être pour réaligner ton corps, ton esprit et ton énergie. Au programme : yoga chaud, méditation, jus vert, shopping conscient et sac cadeau bien mérité.
Tarif : 35 $
Places limitées – réserve vite.
Le 12 juillet, de 15 h 30 à 18 h 00, au studio Idolem St-Eustache.
Animé par Marie-Josée Cayer, dans une ambiance énergisante, puissante et accessible à tous.
35$
Puis on plonge, un flow de 75 minutes, dans la chaleur et l’intensité.
Tu bouges, tu respires, tu laisses sortir ce qui doit partir.
Pas pour performer.
Pour te libérer.
Ton corps parle, ton souffle guide.
Tu ne fais pas juste du yoga.
Tu redeviens vivant(e).
Yoga chaud –75 min.
Après avoir tout relâché sur le tapis, on prolonge le nettoyage de l’intérieur.
Un smoothie vert, vibrant, pour hydrater, reminéraliser, et continuer l’élimination en douceur.
Ton corps a transpiré, il a parlé — maintenant, tu l’écoutes.
Smoothie vert détox
Sac cadeau – valeur de 25$
Parce que ta présence mérite d’être honorée.
Tu repartiras avec un sac cadeau surprise, pensé comme une extension de cette expérience.
Des trésors choisis pour prolonger ton bien-être, poser des intentions et ancrer ce que tu es venue réveiller.
Ce n’est pas un extra. C’est un rituel de clôture. Un merci tangible.
Et pour clôturer : un espace shopping doux, chaleureux, à ton image.
Des vêtements de yoga et d’entraînement, de qualité, pensés ici, chez nous, par une compagnie québécoise de cœur.
Des morceaux choisis, à prix doux, pour t’habiller de ta lumière.
Et surtout, des partages vrais, avec des femmes qui vibrent comme toi.
Espace shopping – liquidation exclusive
Présenté par Y-FIT, guidée par Marie-Josée Cayer
À propos de Marie-Josée Cayer
Fondatrice de Y-Fit, professeure de yoga et guide en bien-être, Marie-Josée crée des espaces où l’on bouge, respire et se transforme. Avec une approche authentique, accessible et enracinée, elle t’invite à sortir de ta tête, revenir dans ton corps et reconnecter à ce qui compte vraiment. RESET, c’est son invitation à t’offrir un moment puissant, vibrant, juste pour toi.