RETRAITE DOUX NOVEMBRE

Yoga & Fitness

 

Auberge du Lac Morency

St-Hippolyte - Laurentides

6.7.8 Novembre

Nous sommes heureux de vous annoncer notre prochaine retraite de yoga & fitness dans les Laurentides à l'automne 2020!

L’auberge du Lac Morency est située sur un site enchanteur avec lac privée. L’hébergement vous propose des chambres simple ou double et de plus, vous pourrez profiter du restaurant gastronomique avec tout les repas inclus.

Durant vos temps libres, plusieurs activités vous sont offertes sur place dont une magnifique piscine intérieur, de beaux sentiers dans la montagne ainsi que la possibilité de recevoir un des meilleurs massages que j’ai eu la chance de recevoir dans le spa de l'auberge!

Pourquoi pas se retrouver tous ensemble et se ressourcer à travers la méditation, le partage, le yoga & l’entrainement physique?

Vous pourrez choisir vos activités à partir de notre programmation quotidienne comprenant

 

entre-autre:

Méditation matinale

Power yoga tout niveau

Fitness en circuit tout niveau

Yin Yoga, Nidra et méditation du soir.

Lors de cette édition, nous avons la chance de compter sur une invitée spéciale en la personne de Marylin Dion d’Inexx Sport. Elle animera une séance de style HIIT/Tabata avec son entrain et son dynamisme légendaire!

Vous n’êtes pas dans l'obligation de participer à tout les cours. Vous pouvez sélectionner ceux qui vous conviennent au moment même sans préavis.

Toujours dans l’optique d’écouter son corps et de travailler dans le respect de soi car; nous sommes la personne la plus importante dans notre vie, le forfait inclus les activités mentionnées ci-bas.

2 nuits 3 jours d’hébergement

2 petits déjeuners

2 dîners

2 soupers

2 cours de yoga par jour

2 méditations par jour

2 entraînements de fitness par jour

(30min et/ou 60min)

Faites vite, les places sont limitées!

Si vous ne pouvez pas participer au 3 jours; informez-vous sur la passe d’une journée!

Mj & David - YFIT

Pour plus d’informations veuillez nous contacter en privé.

info@y-fit.ca

UNE FIN DE SEMAINE DE GUÉRISON & DE REMISE EN FORME POUR VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT

Yoga Flow, Yoga Detox, Yin Yoga, Nidra,  Entraînement en circuit, Entraînement de style HIIT, méditation et bien plus!

Profitez d’une auberge de rêve, dans la nature du nord, doté d’une piscine chauffé intérieur, des chambres luxueuses, et une foule d'activités, l'auberge du lac morency est un endroit rêvé pour une retraite de yoga.

Nous pratiquerons le yoga, l'entraînement et la méditation dans une optique de ressourcement qui vous permettra de consolider le lien entre votre corps, votre coeur et votre esprit.

Un week-end de repos et de ressourcement avec votre tribu de yogi!

Professeure fondatrice

Marie-Josée Cayer - Fondatrice de Miss Yogi

750h de formation. Vinyasa, Power yoga, Yin yoga, Yoga prénatal, Yoga thérapeutique, Méditation, Yoga Nidra

« Je m’appelle Marie-Josée Cayer. Je suis une maman, une amoureuse, une entrepreneur, une passionnée de yoga, de nutrition et de bien-être.

Professeur de yoga depuis quelques années, je crois au yoga pour tous. Un yoga respectueux des différences, qui nous rend bien avec notre corps, nous calme, nous rend plus fort, et parfois nous guérit.

Sous la plume de MISS YOGI, je vous partage les bienfaits du yoga et de la méditation. Découvrez mes dernières recettes, mes lectures du moment et des retraites qui vous transporteront dans des lieux paradisiaques et changeront votre regard sur vous-même. »

Entraîneur/kinésiologue depuis prêt de 20 ans,

j'ai choisi l'activité physique comme métier car j'ai la profonde conviction que pour être en santé, l'humain doit bouger.

C'est sur cette voie que j'ai au cours de ma carrière, recherché les moyens de permettre aux gens qui font appel à mes services de se sentir plus en santé, plus fort, en équilibre et en paix. 

Depuis quelques années, la méditation s'impose dans ma pratique comme étant un moyen de plus pour tendre à cette paix si fragile en ces temps tumultueux.

Il me fera plaisir de partager ma passion pour le mouvement et la méditation avec vous!

Professeur organisateur

David Béliveau - Kinésiologue

Professeur invitée

Maryline Dion - Fondatrice Inexx Sport

Entraîneur depuis l âge de 24 ans; ma passion est de vous voir réussir! Comme vous, j’ ai vécu les hauts ;

( médailles en bodybuilding)

et les bas ( prise de poids dû à la boulimie).

 

Aujourd’hui, je vise l’équilibre et la santé.

 

Mon objectif est de vous amener à vous dépasser et atteindre vos objectifs! Nous formons une équipe et ensemble, nous allons réussir!

INCLUSIONS ET EXCLUSIONS

Inclusions

Non-inclus

  • 3 jours et 2 nuits  

  • 2 pratiques de yoga par jour

  • 2 méditations guidées par jour

  • 2 entraînements par jour (30min et ou 60 min)

  • 2 petits déjeuners de style buffet

  • 2 soupers gastronomiques en table d'hôte

  • 2 diners style boîte à lunch 

  • Spa, sauna, piscine intérieur

  • Embarcations non motorisées gratuites

  • Transport pour se rendre a St-Sauveur

  • Tapis de yoga

  • Serviette d'entraînement

  • Bouteille d'eau réutilisable

L'Auberge

LES CHAMBRES

Chambre privée

Lit queen, chambre de bain privée, wifi, air climatisé

occ. simple : 795$ par personne

 

Chambre double

2 lits queen, chambre de bain privée 

occ. double : 695$ par personne

 

Chambre triple

2 lits queen a partager, chambre de bain privée

occ. triple : 625$ par personne 

 

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