Y-FIT
Bouger, respirer, rire et
s'unir à soi & aux autres...
En virtuel ou en présentiel, j'accompagne
les personnes et les équipes à être plus
connectées, dynamiques
productives et heureuses!
Services
Micro pauses
Entre 30 secondes et 15 minutes, les micro pauses vous aideront à vous dynamiser, vous recentrer ou même les deux à la fois!
Séances complètes
Que ce soit dans une salle de vos bureaux ou en téléconférence, une séance complète dure en général 30 à 45 minutes...
Dîner conférence
Joignez l'utile à l'agréable dans ce format dynamique et interactif qui permet la présentation d'informations utiles dans une ambiance décontractée
Les présentations peuvent porter sur différents sujets dont les 4 piliers de la santé:
Alimentation
Sommeil
gestion du stress
Activité physique
Vidéothèque
Votre équipe appréciera l'aspect pratique des séances à faire quand et où cela leur convient!
Vous y retrouverez des vidéos de durées et der thématiques variés pour répondre aux besoin de tous.
Formats
Plus d'informations
Cliquez sur le lien ci-dessous pour avoir accès au guide des 15 exercices simples et efficaces à faire au boulot, visionner un exemple de micro pause Zen & Tonik et consulter une offre générale de services. À bientôt!
Obtenir un devis
écrivez-nous, il nous fera plaisir d'évaluer vos besoins et vous offrir un plan personnalisé