Exclusive Services

YOGA

 

Programme privé en Yoga Thérapie

 

Le yoga comprend un large éventail de pratiques corps-esprit, allant des exercices posturaux et respiratoires à la relaxation profonde et à la méditation. Les thérapeutes en yoga prescrivent des régimes spécifiques de postures, d'exercices de respiration et de techniques de relaxation pour répondre aux besoins individuels dans le but de soulager les douleurs et améliorer la santé générale des pratiquants.

 

Les premières séances consisteront à recueillir des informations et à définir des intentions afin d'établir un rapport et de définir une direction pour la croissance. La communication avec les clients au sujet de leur traitement médical actuel et de leur réseau de professionnels de la santé sera établie dès le début afin d'informer le yoga thérapeute et de le guider vers l'établissement de liens avec ce réseau. Il est important de savoir que l'approche est adaptée au client. En général, le programme initial comprend six à huit séances, qui sont programmées à intervalles d'une à deux fois par semaine, puis adaptées aux besoins individuels et à l'emploi du temps.

 

 

Programme privé en perfectionnement de yoga général

 

Les cours de yoga privés sont idéaux pour les étudiants de tous niveaux. Une attention individuelle peut vous aider à

 

  • développer votre force

  • améliorer la souplesse

  • faciliter la perte de poids

  • favoriser un sommeil réparateur

  • réduire le stress physique et mental

  • inculquer des conseils sur l'alignement du corps pour une pratique en toute sécurité

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