Challenges en ligne

Vous retrouverez dans cette section des séries de vidéos thématiques ainsi que des challenges. Les membres ont accès aux vidéos de cette section gratuitement tandis que les non membres peuvent acheter l'accès mensuellement.

Prenez un engagement avec vous-même et compléter l'un de nos challenges en ligne. C'est une excellente façon de garder la motivation et atteindre vos objectifs santé!

Challenge fitness 28 jours

Ces 28 entraînements sont d'une durée moyenne de 10 minutes et sont accessibles pour tous les niveaux de condition physique. Vous n'aurez besoin d'aucun matériel et vous travaillerez chaque parties du corps 2x par semaine. (Jambes, Bras, Abdominaux)

À la fin du challenge, nous vous proposons un HIIT mettant en circuits certains des meilleurs exercices faits durant le dernier mois.

C'est une excellente façon de reprendre la forme!

Challenge modère 30 jours

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Challenge de salutations au soleil

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Initiation au Yotaï

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