Y-FIT
Puissant Bouddha
L'objectif principal du kinésiologue est d'aider l’individu à mieux comprendre son état et à lui fournir des conseils pratiques ainsi que des recommandations pour maintenir et améliorer son bien-être général ou ses performances. Les plans et les séances individuelles sont adaptés aux capacités physiques, cognitives et émotionnelles de la personne.
Il s'assure également que le programme qu'il conçoit est agréable et facile à suivre, afin que la personne ait envie de respecter ses rendez-vous avec elle-même! En d'autres termes, le kinésiologue aide à développer et maintenir l'indépendance et accroître les capacités physiques.
Que ce soit pour vous remettre en forme, arrêter de fumer, vous aider dans un processus de retour aux activités après une réhabilitation, développer vos capacités cardio-vasculaires ou améliorer vos qualités musculaires; je vous aiderai à atteindre et dépasser vos objectifs en toute sécurité afin de continuer à profiter de vos loisirs, mieux performer ou simplement être fier de vous!
Selon moi, la composition corporelle et la paix de l'esprit sont le reflet des comportements que nous adoptons jours après jours. C'est pourquoi mon approche est basé sur l'adoption de bonnes habitudes; tant à l'entraînement, dans la cuisine que dans le quotidien.
Prenez vos objectifs en main et contactez moi pour plus de détails sur comment je peux vous aider à devenir une version de vous-même plus active et plus connectée!
David Béliveau, kinésiologue
Services offerts
Suite à une évaluation fabriquée sur mesure en fonction de vos besoins, nous fixerons des objectifs réalistes et stimulants. Ensuite, je vous ferez parvenir vos plans en ligne et nous nous assurerons que vous comprenez bien leur contenu durant des rencontres de suivi par le moyen de votre choix. Vous vous sentirez supporté et guidé tout en développant votre autonomie.
Que ce soit de mettre de l'ordre dans votre horaire, arrêter de fumer, avoir un mode de vie plus sain et plus actif ou changer d'emploi, je vous accompagnerai et vous supporterez dans votre démarche avec des suivis réguliers afin de conserver votre focus et votre motivation.
Seul ou en petit groupe de 2 à 6 personnes, je m'assurerai de votre progression avec un temps d'engagement et des exercices optimaux en fonction de vos objectifs et votre condition physique. Vous pourrez ainsi vous motiver et assurer votre progression sous ma supervision. Que ce soit au Gym, à la maison ou dans un parc, vous dépenserez pas mal d'énergie avec beaucoup de plaisir!
Vous voulez organiser une séance ou une journée d'activité physique pour une journée spéciale, il me fera plaisir d'entraîner vos invités et de faire de cette journée un souvenir hors du commun!
Que ce soit pour les élèves de votre classe, les résidents de votre maison de retraite, vos employés, votre groupe de cyclotourisme ou autre; il me fera plaisir de vous partager ma passion et mon expertise sous forme de conférence, ou d'ateliers dynamiques. C'est une activité enrichissante et motivante!