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Retraite de yoga Zen & Tonik 

Yoga, randonnée & écriture
avec
Marie-Josée Cayer 

COMPLET

Pour un week-end revitalisant de yoga et de fitness au cœur de la nature. Venez nous rejoindre du 25 au 27 Octobre 2024 à l'auberge du lac Morency, nichée dans les magnifiques Laurentides.

Marie Josée Cayer, une professeure expérimentée et passionnée, vous accueillera pour un week-end de ressourcement exceptionnel. Spécialisée en yoga thérapeutique, power yoga, yin, yoga restauratif et méditation, elle possède une expertise et une sensibilité qui lui permettent de s'adapter à tous les niveaux, du débutant au yogi avancé.

Marie Josée a une approche holistique et intégrative du yoga, cherchant toujours à équilibrer les aspects physiques, mentaux et spirituels de cette pratique ancestrale. Que vous cherchiez à renforcer votre corps avec le power yoga, à apaiser votre esprit avec le yin yoga, à restaurer votre énergie avec le yoga restauratif ou à plonger dans la tranquillité de la méditation, elle saura vous guider avec douceur et compétence.

Imaginez-vous commencer votre journée avec une séance de yoga au lever du soleil, face à l'étendue paisible du lac Morency. Après un petit-déjeuner sain et nutritif, vous enchaînerez avec une séance de randonné et connexion avec la nature ce qui vous permettra de renforcer votre corps et votre mental. L’après-midi, vous pourrez profiter des installations de l’auberge, vous relaxer au spa ou vous adonner à une multitude d'activités de plein air et ce pour une fin de semaine complète!

 

La retraite aura lieu du 25-27 Octobre 2024,

commençant à 18h le vendredi 25 et se terminant à 14h le

dimanche 27.

Prix par personne:
- Occupation quadruple (à partager deux lits Queen) : 695$
- Occupation triple (à partager deux lits Queen) : 795$
- Occupation double (à partager deux lits) : 895$
- Occupation simple lit queen : 995$

Les prix incluent le souper du vendredi soir, le petit déjeuner complet et le dîner santé du samedi, le souper complet du samedi soir, et le brunch du dimanche. Car nous sommes très généreuse de notre temps, vous aurez accès à 4 cours de yoga, 2 séances d'écriture thérapeutique, 
1 randonnée et 2 méditations guidées.

Les taxes et le service sont également inclus dans le prix.
 

Yoga sur la plage.jpeg

L'AUBERGE

L’auberge du lac Morency est un complexe hôtelier situé dans la région des Laurentides, au Québec, Canada. Nichée au bord du lac Morency, l’auberge offre un cadre pittoresque et tranquille, idéal pour se ressourcer et profiter de la nature environnante.

Plage et couleur.jpg

Votre professeur

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Marie-Josée Cayer 
Professeure de Yoga thérapeutique
 & Méditation

Inscription

COMPLET

Les installations de l’auberge comprennent un restaurant gastronomique, un bar-salon, une piscine intérieure, un spa, une salle de sport, des terrains de tennis et de basketball, ainsi qu’un lac où les clients peuvent pratiquer des activités nautiques telles que le kayak, le canotage et la pêche.

Repas auberge du lac morency.JPG
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