Pour un week-end revitalisant de yoga et de fitness au cœur de la nature. Venez nous rejoindre du 25 au 27 Octobre 2024 à l'auberge du lac Morency, nichée dans les magnifiques Laurentides.

Marie Josée Cayer, une professeure expérimentée et passionnée, vous accueillera pour un week-end de ressourcement exceptionnel. Spécialisée en yoga thérapeutique, power yoga, yin, yoga restauratif et méditation, elle possède une expertise et une sensibilité qui lui permettent de s'adapter à tous les niveaux, du débutant au yogi avancé.

Marie Josée a une approche holistique et intégrative du yoga, cherchant toujours à équilibrer les aspects physiques, mentaux et spirituels de cette pratique ancestrale. Que vous cherchiez à renforcer votre corps avec le power yoga, à apaiser votre esprit avec le yin yoga, à restaurer votre énergie avec le yoga restauratif ou à plonger dans la tranquillité de la méditation, elle saura vous guider avec douceur et compétence.

Imaginez-vous commencer votre journée avec une séance de yoga au lever du soleil, face à l'étendue paisible du lac Morency. Après un petit-déjeuner sain et nutritif, vous enchaînerez avec une séance de randonné et connexion avec la nature ce qui vous permettra de renforcer votre corps et votre mental. L’après-midi, vous pourrez profiter des installations de l’auberge, vous relaxer au spa ou vous adonner à une multitude d'activités de plein air et ce pour une fin de semaine complète!