Retraite Zen & Tonik

16 au 18 Septembre 2022

Venez recharger vos batteries dans un décor enchanteur! Vous savourerez de succulents repas, rencontrerez des gens sympathiques sans compter les séances de yoga, de méditation d'entraînement et bien plus!

Ressourcement

Vous pourrez ainsi non seulement recharger vos batteries et sortir de votre routine, mais aussi connecter avec des gens extraordinaires et découvrir une foule d’outils pour vous permettre de vivre plus pleinement vos émotions et surmonter les défis qui s’offrent à vous.  

Yoga, fitness, méditation, Pilates, exercices de respiration (Pranayama) et ateliers d’échanges et + seront au rdv pour tous les niveaux.

Un week-end d’action et de connexion vous attends! 

Vos hôtes

3 jours de connexion à ton corps, ton coeur et ton esprit dans la douceur, le plaisir et l’exploration.

Début à 17:00 vendredi le 16 et fin a 14:00 le 18 septembre

Forfait comprenant :

✦ L'hébergement

✦ Déjeuners, dîners et soupers gastronomique

✦ L'ensemble des cours de yoga, entrainement et méditation, adaptés selon la condition et le niveau d’expérience de chacun.

✦ Ateliers surprises éducatifs

✦ Activités touristiques : randonnée, paddleboard, vélo, exploration des lieux

✦ Des connexions, des réflexions, de l’activités et pleins de surprises!

 

Non-inclus : Transport Tapis de yoga Pourboire femme de ménage chambre : 10-20$

 

Exemple d'horaire d'une journée

8h00: Méditation matinale & yoga

9h30 : Déjeuner complet

11h00 : Entrainement fonctionnel 30-45 minutes

12h00: Temps libre

13h30 : Diner

15h-18h : Aventure (randonnée, paddleboard, massage spa nordique$$etc.)

18h30: Yoga flow

20h00: Souper gastronomique

22h30: Namastay in bed

Laurentides - Zen & Tonik
16 sept., 17 h 00
Auberge du Lac Morency

Nos clients

Ç’est sans aucun doute LA plus belle retraite de Yoga/Fitness auquel j’ai participé de toute ma vie.
Une expérience incroyable au cœur de la nature. Tout était parfait! Les cours, l’ambiance, les chambres, les repas…Tout !
Merci MJ et David
Cathy

Super expérience!
Un site enchanteur avec des accompagnateurs incroyyyyaaaables.
Super mix de yoga et fitness.
Isabelle

Une belle fin de semaine avec MJ et David avec des cours de yoga de qualité combinées à des séances de méditation dans l’ensemble une expérience relaxante de détente, de belles rencontres, un beau site et bonne bouffe ! Un beau cadeau de bien être à s’offrir.
C.

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