Y-FIT
Retraite Zen & Tonik
16 au 18 Septembre 2022
Venez recharger vos batteries dans un décor enchanteur! Vous savourerez de succulents repas, rencontrerez des gens sympathiques sans compter les séances de yoga, de méditation d'entraînement et bien plus!
Ressourcement
Vous pourrez ainsi non seulement recharger vos batteries et sortir de votre routine, mais aussi connecter avec des gens extraordinaires et découvrir une foule d’outils pour vous permettre de vivre plus pleinement vos émotions et surmonter les défis qui s’offrent à vous.
Yoga, fitness, méditation, Pilates, exercices de respiration (Pranayama) et ateliers d’échanges et + seront au rdv pour tous les niveaux.
Un week-end d’action et de connexion vous attends!
Vos hôtes
3 jours de connexion à ton corps, ton coeur et ton esprit dans la douceur, le plaisir et l’exploration.
Début à 17:00 vendredi le 16 et fin a 14:00 le 18 septembre
Forfait comprenant :
✦ L'hébergement
✦ Déjeuners, dîners et soupers gastronomique
✦ L'ensemble des cours de yoga, entrainement et méditation, adaptés selon la condition et le niveau d’expérience de chacun.
✦ Ateliers surprises éducatifs
✦ Activités touristiques : randonnée, paddleboard, vélo, exploration des lieux
✦ Des connexions, des réflexions, de l’activités et pleins de surprises!
Non-inclus : Transport Tapis de yoga Pourboire femme de ménage chambre : 10-20$
Exemple d'horaire d'une journée
8h00: Méditation matinale & yoga
9h30 : Déjeuner complet
11h00 : Entrainement fonctionnel 30-45 minutes
12h00: Temps libre
13h30 : Diner
15h-18h : Aventure (randonnée, paddleboard, massage spa nordique$$etc.)
18h30: Yoga flow
20h00: Souper gastronomique
22h30: Namastay in bed
